Ali kava izboljša tvoje kognitivne sposobnosti?

Številne študije so pokazale, da kava lahko kratkoročno poveča pozornost, budnost in spomin. Kofein, ki je glavna aktivna sestavina v kavi, deluje kot stimulant in spodbuja delovanje možganov易. To lahko pomaga pri reševanju problemov, učenju in drugih mentalnih opravilih. 

Vendar pa je pomembno, da ne pretiravamo z uživanjem kave. Prekomerno uživanje lahko povzroči neželene učinke, kot so tresenje, nespečnost in celo anksioznost. Zato je ključno, da najdemo pravo ravnovesje in uživamo kavo v zmernih količinah. ⚖️

Poleg tega je pomembno, da se zavedamo, da kava ni edini dejavnik, ki vpliva na naše kognitivne sposobnosti. Zdrav življenjski slog, zadosten spanec in redna telesna aktivnost so prav tako ključni za optimalno delovanje možganov. 易

Torej, če želiš izboljšati svoje kognitivne sposobnosti, poskusi z zmernim uživanjem kave, vendar ne pozabi na druge pomembne dejavnike za zdravje in dobro počutje. ☕️

Teja Vidmar

direktorica podjetja SEDIPET

5 stvari ki negativno vpliva na tvoje učenje



• 🥴 Odpor : Ko se upiraš učenju, je to kot da si govoriš: “Ne želim se tega naučiti.” To lahko dejansko privede do tega, da se boš počutil izgubljeno, odtujeno in nesrečno.

• 😴 Lenoba : Ko si len, ne delaš ničesar, kar bi lahko pomagalo tvojemu učenju. To lahko privede do tega, da zaostaneš v svoji učni smeri in da boš imel težave pri pridobivanju znanja.

• 📱 Socialni mediji : Socialni mediji so največji motilci učenja. Ko si na socialnih omrežjih, so možgani poplavljeni z informacijami in si v resnici zmanjšuješ koncentracijo.

• 🙋‍♀️ Vloga žrtve : Miselnost “Nisem kriv/a za to, da se ne učim dobro.” je lahko zelo škodljivo za tvoje učenje, saj ti preprečuje, da bi sprejel odgovornost za svoje učne rezultate.

• ☕️ Preveč kave : Kava lahko pomaga pri osredotočanju, vendar prevelike količine te naredijo živčnega.

Če se spopadate z eno ali več od teh stvari, je pomembno, da si čim prej pomagate. Pogovorite se s svojimi starši, učitelji ali svetovalcem. Skupaj lahko najdete načine, kako premagati te izzive in uspeti pri učenju.

Teja Vidmar

direktorica podjetja SEDIPET

Osredotočenost



Misliš, da tudi tebi dela osredotočenost težave?🙃
Pusti komentar!

📴 Izklopi telefon med učenjem.

Telefon je velik motilec pozornosti. Ko si ga enkrat odklopiš, boš lažje ostal osredotočen na nalogo, ki jo opravljaš.

☕️ Uživaj kavo in poživila v majhnih količinah.

Kava in poživila lahko pomagajo pri koncentraciji, vendar je pomembno, da jih uživaš v majhnih količinah. Če jih boš zaužil preveč, lahko povzročijo nemir in razdražljivost.

🔒 Zakleni socialne medije.

Socialni mediji so lahko zelo zabavni, vendar so lahko tudi zelo moteči. Če se želite osredotočiti, je najbolje, da socialne medije zaprete ali jih vsaj za nekaj časa pustite v miru.

📑 Osredotoči se na podobne naloge.

Če možgani “skačejo” iz teme na temo, se zmedejo in tako hitro izgubiš koncentracijo.


Teja Vidmar

direktorica podjetja SEDIPET

Hierarhija učiteljevih potreb

A zdaj boste pa rekli, da moja hierarhija ne drži?!😃 OZNAČI učitelja!

🕑 Dragi učenci, september že trka na vrata! 🕑

📚 To je perfektni čas je za učno ogrevanje s SEDIPET, da bo prehod v novo šolsko lažji.📚

😊 Pripravite se na uspešno šolsko leto s SEDIPET! 😊🫶✏️

📩Pišite mi še danes na teja.sedipet@gmail.com in rezervirajte svoj termin

🎓 SEDIPET – učenje, ki je zabavno! 🎓


Teja Vidmar
Direktorica podjetja SEDIPET

#sedipet
#celje
#maribor
#koper
#sedipet
#Ljubljana
#igslovenija
#jezikovnitečaji

Nemški tečaji ta odrasle

🇩🇪Dragi ljubitelji nemščine,🇩🇪

Naj se vpis na tečaje nemščine začne! 💫

Pri SEDIPET imate na voljo 2 pristopa k učenju jezika:

1. PRISTOP: Tečaj, ki je specializiran za tiste, ki živijo v nemškogovorečih deželah in potrebujejo pomoč v specifičnih vsakdanjih situacijah, npr. Pri zdravniku, avtomehaniku, kako se prijaviti v gym, itd.

Se pravi, da je 💯% osredotočen na prakso!
🚨Tečaj je primeren SAMO za tiste za A2+predznanjem nemščine!

Kaj torej pridobite na mojih urah?

✅️ samozavest pri spontanem govoru🦸‍♀️
✅️ odlično izgovorjavo
🎁 zastonj odlične zapiske z dialogi, ki jih vse zaigramo pri uri!

2.PRISTOP: Tradicionalni tečaj, delamo po učbeniku, učimo se slovnična pravila, malo konverzacije, der, die, das, itd.

🚨 Primeren za vse nivoje predznanja!


Pridružite se mi in se naučite nemščine na zabaven in učinkovit način! 🤩

Vas še nisem prepričala? Poglejte si feedback mojih učencev na:

🎯Instagramu: @sedipet 

🎯Tiktoku: @teja.sedipet

🎯Facebooku: www.facebook.com/sedipet

🎯Spletni strani: www.sedipet.si/
Vpis je odprt, pohitite, saj so mesta omejena.

🥨Tečaj poteka ONLINE, kar vam omogoča fleksibilnost in čim večje udobje pri učenju


Veselim se srečanja z vami! 😊

Teja Vidmar

Direktorica podjetja SEDIPET👊