Kako najti ravnovesje med učenjem in prostim časom?
Kaj vpliva na kakovost tvojega učenja?
🍔 Lakota: Naši možgani potrebujejo gorivo za delovanje, in to gorivo je hrana. Če smo lačni, se enostavno težje osredotočimo in koncentriramo na učenje. Zato je pomembno, da se pred učenjem ravno prav najemo, ne preveč, ne premalo
😫 Odpor: Če se nam učenje zdi dolgočasno ali nepomembno, se lahko pojavi odpor. Ta negativen odnos lahko zmanjša našo motivacijo in zavira našo željo po učenju.
💤 Utrujenost: Ko smo utrujeni, se težje osredotočimo, naša pozornost je manjša, prav tako kot naša sposobnost obdelave informacij. Zato je ključnega pomena, da si zagotovimo dovolj kakovostnega spanca, da smo sveži in pripravljeni za učenje.
📱 Telefon: Neprestano preverjanje družbenih omrežij, sporočil in obvestil nas odvrača od učenja in zmanjšuje našo produktivnost. Med učenjem je priporočljivo telefon postaviti na stran. Pika.
⚽ Fizična neaktivnost: Ko smo telesno aktivni, se izboljša pretok krvi v možgane, kar spodbuja boljše delovanje možganov in kognitivne funkcije. Zato je pomembno, da vključimo telesno aktivnost v našo rutino.
😢 Skrbi in žalost: Ko smo preobremenjeni s skrbmi ali žalostni, se težje osredotočimo in zapomnimo informacije. Pomembno je, da poiščemo načine za sprostitev ter obvladovanje stresa.
🌙 Primanjkljaj spanca: Med spanjem naši možgani obnavljajo in utrjujejo informacije, ki smo jih pridobili čez dan. Primanjkljaj spanca lahko vodi do težav s spominom, zmanjšane pozornosti in slabše kognitivne funkcije.
🧠 Za optimalno učinkovitost pri učenju je ključno, da poskrbimo za svoje fizično in čustveno zdravje. Le tako bomo lahko maksimalno izkoristili svoj potencial in dosegli uspeh pri učenju. 🎓🌟
Teja Vidmar
Direktorica podjetja SEDIPET
Kako se motivirati med učenjem?
Kako se pa ti motiviraš med učenjem? Napiši v komentarje, bom z veseljem prebrala!👇🥰
📝 Napiši si svoje učne cilje:
Prvi korak k ohranjanju motivacije med učenjem je jasna opredelitev svojih ciljev. Razmisli, kaj želiš doseči s svojim učenjem in si zapiši te cilje. To ti bo pomagalo ohraniti fokus in določiti smernice za svoje delo. 🎯
🎯 Usmeri se proti realističnim ciljem:
Ko si postaviš cilje, je pomembno, da so realistični in dosegljivi. Ne postavljaj si previsokih pričakovanj, saj ti lahko neuspeh zmanjša motivacijo. Raje si določi manjše mejnike, ki jih lahko dosežeš, in se veseli vsakega dosežka. 🌟
👀 Vizualiziraj si končni rezultat:
Predstavljaj si, kako boš obvladal snov in dosegel svoje cilje. Vizualizacija končnega rezultata ti lahko pomaga ohraniti motivacijo, saj boš imel pred očmi jasno sliko, kam želiš priti. Vizualiziraj si uspeh in občutek zadovoljstva ob doseganju svojih učnih ciljev. 😊
🏆 Nagradi se za svoje dosežke:
Vsakič, ko dosežeš pomemben mejnik ali cilj, si privošči nagrado. To je lahko nekaj preprostega, kar te veseli, na primer ogled filma, druženje s prijatelji ali nekaj sladkega. Nagrada bo okrepila tvojo motivacijo in ti dala dodatno spodbudo za nadaljnje učenje. 🎁
🤝 Poišči podporo pri sošolcih:
Ne pozabi, da nisi sam v tem. Poišči podporo pri svojih sošolcih, saj se vsi srečujemo z izzivi in težavami med učenjem. Skupaj lahko delite izkušnje, se medsebojno spodbujate in si pomagate pri premagovanju ovir. Skupinsko učenje je lahko tudi zabavno in motivacijsko. 🤝
📆 Imej redno učno rutino:
Vzpostavi si redno učno rutino, ki ti bo pomagala ohraniti motivacijo. Določi si čas za učenje vsak dan ali vsaj nekajkrat na teden. S tem boš razvijal navado in se lažje motiviral za učenje. Pomembno je, da si vzameš čas zase in za svoj intelektualni razvoj. 📚
Ne pozabi, da je učenje proces, ki zahteva čas, potrpljenje in vztrajnost. S postavljanjem realističnih ciljev, vizualizacijo uspeha, nagradami za dosežke, podporo sošolcev ter vzpostavitvijo redne učne rutine boš dosegel uspeh in občutek zadovoljstva ob premagovanju izzivov. Srečno! 💪😊🎓
Last minute priprave na maturo
📢 Maturanti pozor 📢
Do angleškega preizkusa znanja so samo še 3 tedni, kar je ravno dovolj časa za last minute priprave pri #sedipet 🇺🇲 🇬🇧
Priprave potekajo v manjših skupinah na daljavo👩🏼💻 tako na OSNOVNI kot tudi na VIŠJI RAVNI pod taktirko inštruktorice s 14 let izkušenj (jaz💁🏼♀️)!
👩🏼🏫 Popolnoma prilagojeno tvojim potrebam in po ugodnih cenah. 💶
POSEBEN ✨️BONUS✨️ ZATE:
BREZPLAČNI ZAPISKI + DN Z REŠITVAMI, da ne izgubljamo časa s pregledovanjem DN pri pouku in se 100% osredotočimo na tvoj napredek 🎯.
Se vidimo na uri? Itak!🫰
Teja Vidmar 👩🏼🏫
Direktorica podjetja SEDIPET
Vse najboljše SEDIPET
Vse najboljše #sedipet! 🥳
13 let si že moje podjetje in te ne bi zamenjala za nobeno drugo službo na svetu!😎
Življenje samostojne podjetnice je res lahko super in ko ti biznis zalaufa in vse imaš res občutek da si na vrhu sveta🧗, ampak sem potrebovala dobesedno leta da sem zgradila tako uspešno podjetje📈, potrebno je bilo veliko žrtev in pretočenih solz, ki so jih večinoma povzročili neplačniki in kakšni nespoštljivi učenci/starši😭 in sem si mislila tega si pa res ne zaslužim ob vsem trudu ki ga vlagam v biznis😟
Ampak sem vseeno vztrajala,ker… iskreno… druge izbire nisem imela😝
Prejšnji teden sem dobila vprašanje od mlade spjevke ki bi rada prodrla na trg kaj bi ji svetovala da postane uspešna podjetnica🤔 In sem ji iskreno odgovorila da ne vem, ker univerzalnega recepta ni, res se moreš truditi, biti inovativen in ponuditi trgu nekaj kar imaš samo ti. Tvoj faktor X☄️
Če to ponudiš trgu na pravi način, in obenem NE pozabiš na svoj prosti čas in družino, si naredila vse. To je zame uspešna podjetnica.💁🏼♀️
Vaša Teja Vidmar #girlboss
Si za enega Johnnyja?
Označi me v komentarju, če imaš težave z vajami tipa open cloze (gap fill z random besedami) in word formation👇
🛝 https://sedipet.si/courses/paket-johnny
📢 PRIMERNO ZA VSE LETNIKE GIMNAZIJ IN SREDNJIH ŠOL!
🌟 PAKET JOHNNY z 68 enotami prinaša odlično strukturirano razlago teorije in nasvete za učenje nalog tipa WORD FORMATION, IDIOMS AND METAPHORS in PREPOSITIONS + ADJECTIVES, NOUNS IN VERBS, PHRASAL VERBS ter ogromno vaj tipa OPEN CLOZE 🔥
💪 Z Johnnyjem boš pripravljen/a na izzive mature tako kot se šika! 🚀📚
Hitro mi piši in se prijavi! #LucyandJohnny #sedipet 🌈
📢 PRIMERNO ZA VSE LETNIKE GIMNAZIJ IN SREDNJIH ŠOL!
🛝 https://sedipet.si/courses/paket-johnny
Kako premagati stres pri učenju?
Kaj pa ti narediš da se destresiraš? Napiši v komentarje, bom z veseljem prebrala 🥰👇
👉https://sedipet.si/courses/lucy/
🛝https://sedipet.si/courses/paket-johnny/
🎯Vstani in se gibaj! 🏃♂️
Nikoli ne pozabi, da je gibanje zdravo! Ko se gibaš, se sproščajo endorfini, ki izboljšajo tvojo razpoloženje. Vsi vemo, da je sedenje škodljivo za zdravje, zato se čim več gibaj. Lahko greš na sprehod, teči v park, kolesariti ali pa se pridružiš kakšni športni dejavnosti.
🎯Ne bodi prestrog do sebe! ☺️
Vsak se kdaj pa kdaj počuti žalosten ali utrujen. To je normalno. Pomembno je, da nisi zaradi tega prestrog do sebe. Poskušaj se sprostiti in se ne obremenjuj preveč s stvarmi, ki jih ne moreš spremeniti.
🎯Obkroži se z dobrimi prijatelji! 👫
Dobri prijatelji so dragocena dobrina. Ko se počutiš žalosten, ti lahko ponudijo podporo in tolažbo. Pogovori se z njimi o svojih čustvih in jih prosi za pomoč.
🎯Poglej kakšno komedijo! 😂
Smeh je zdrav! Ko se nasmeješ, se sproščajo endorfini, ki izboljšajo tvojo razpoloženje. Poglej kakšno komedijo ali se pogovori z nekom, ki zna dobro pripovedovati šale.
🎯Pojej nekaj zdravega! 🍎
Hrana lahko vpliva na tvoje razpoloženje. Ko ješ zdravo hrano, se počutiš bolje. Poskušaj jesti veliko sadja, zelenjave in polnovrednih žit.
🎯5x globoko vdihni in izdihni! 🧘♀️
Dihanje je zelo pomembno. Ko se počutiš pod stresom, se tvoje dihanje hitro pospeši. Globoko dihanje ti lahko pomaga, da se sprosti in zmanjšaš stres. Zaprite oči, globoko vdihnite skozi nos in počasi izdihnite skozi usta. Ponovite to 5-krat.
Upam, da ti bodo ti nasveti pomagali, ko se boš kdaj počutil žalosten zaradi preveč učenja.
Najdete me na:
🎯Instagramu: @sedipet
🎯Tiktoku: @teja.sedipet
🎯Facebooku: www.facebook.com/sedipet
🎯Spletni strani: www.sedipet.si
Veselim se sodelovanja z vami!
Teja Vidmar 👩🏼🏫
Direktorica podjetja SEDIPET
👉https://sedipet.si/courses/lucy/
🛝https://sedipet.si/courses/paket-johnny/
Lucy, Lucy, Lucy!
Označi me v komentarju če imaš težave pri vajah tipa mixed tenses!👇
👉https://sedipet.si/courses/lucy/
Ali se spopadate z ugankami mešanih časov, pasivov in nepravilnih glagolov na nivoju B1-B2? 👩🏼💻
💡 Paket LUCY je vaša ključ do izvrstnosti, saj vsebuje:
📚 12 strani vaj tipa gap fill mix tense
🧠 7 strani teorije s strategijami učenja – ki vam služi kot zemljevid!
Ampak to še ni vse! Paket vsebuje še:
🎓 4 strani vaj za nepravilne glagole
📘 5 strani teorije s strategijami učenja
In za lažjo poglobitev v učenje…
🔍 13 strani vaj za passive, impersonal passive in causative have – za lahkotno obvladovanju kompleksnih stavčnih konstrukcij!
Iiiiiin…👇👇👇
📖 6 strani teorije, ki vam bo razkrila vse trike, kako se lotiti nalog tega tipa – kot ključ do mojstrstva vseh jezikovnih trikov.
Torej dobiš skupaj skoraj 100 A4 strani po ugodni ceni 35 evrov za en mesec naročnine!
2 meseca naročine – samo 60 evrov!
1 šolsko leto naročnine – samo 250 evrov!
Paket Lucy – vaša vstopnica v svet angleške odličnosti! 🚀 ✨
Happy learning!🙂
Najdete me na:
🎯Instagramu: @sedipet
🎯Tiktoku: @teja.sedipet
🎯Facebooku: www.facebook.com/sedipet
🎯Spletni strani: www.sedipet.si
Veselim se sodelovanja z vami!
Teja Vidmar 👩🏼🏫
Direktorica podjetja SEDIPET
Kaj narediti ko zablokiraš pri učenju?
👉https://sedipet.si/courses/lucy/
Dijaška in študentska leta so polna izzivov, in medtem ko se trudimo doseči svoje cilje, se včasih znajdemo v stresnih obdobjih učenja. K sreči sem sestavila nekaj preprostih korakov, s pomočjo katerih lahko ohraniš mirnost in dobro počutje med temi zahtevnimi časi. Poglejmo si nekaj nasvetov, ki ti bodo pomagali obvladovati stres in ostati osredotočen na učenje.
1. 💊 Jemlji vitamine: Pravilna prehrana je ključnega pomena za zdravje in dobro počutje. Da bi ohranil energijo in moč za učenje, poskrbi, da dobiš potrebne vitamine in minerale. Prehranska dopolnila, kot so vitamini B, C in D, podprejo tvoje telo in možgane med učenjem.
2. 🌅 Zjutraj telovadi: Začni dan s telesno aktivnostjo, ki ti bo pomagala sprostiti napetost in povečati energijo. Jutranja vadba, kot je tek, joga ali celo nekaj razteznih vaj, bo pospešila tvoj metabolizem in ti pomagala začeti dan z dobrim počutjem.
3. 🍳 Vedno imej zajtrk: Nikoli ne pozabi na najpomembnejši obrok dneva – zajtrk! Zdrav in uravnotežen zajtrk ti bo zagotovil potrebno gorivo za možgane in telo. Poskusi vključiti beljakovine, polnozrnate ogljikove hidrate in sveže sadje ali zelenjavo v svoj zajtrk, da boš imel/a energijo za dolg dan učenja.
4. 🥛 Pij mineralno vodo: Med učenjem je hidracija ključnega pomena. Namesto sladkih pijač ali kave, poskusi piti zadostno količino mineralne vode. Voda bo hidrirala tvoje telo in možgane, kar bo izboljšalo tvojo koncentracijo in splošno počutje.
5. 🚶♀️ Veliko hodi: Sprehodi se! Med dolgimi urami sedenja za mizo si vzemi odmor in se odpravi na sprehod na svežem zraku. Hoja bo povečala tvojo energijo, zmanjšala stres ter izboljšala tvojo produktivnost in osredotočenost.
6. 😴 Spi 7-8 ur na dan: Kakovosten spanec je ključnega pomena za dobro počutje in kognitivno delovanje. Poskrbi, da dobiš dovolj spanca vsako noč. 7-8 ur spanja ti bo pomagalo obnoviti energijo, izboljšalo bo tvojo sposobnost učenja in pomnenja ter zmanjšalo stres.
Zdaj, ko poznaš nekaj preprostih nasvetov, kako ostati miren med stresnim obdobjem učenja, jih uporabi v svojem vsakdanjem življenju. Ne pozabi, da je tvoje dobro počutje ključno za uspeh pri učenju. Spoprimi se s stresom na zdrav način. Srečno pri učenju! 💪📚😊
Najdete me na:
🎯Instagramu: @sedipet
🎯Tiktoku: @teja.sedipet
🎯Facebooku: www.facebook.com/sedipet
🎯Spletni strani: www.sedipet.si
Veselim se sodelovanja z vami!
Teja Vidmar 👩🏼🏫
Direktorica podjetja SEDIPET
Paket Lucy je na tvoji strani!
👉https://sedipet.si/courses/lucy/
🌟 Odkrijte LUCY – vašo rešitev za mešane čase, pasive in nepravilne glagole na nivoju B1-B2! 🌟
Ali se spopadate z ugankami mešanih časov, pasivov in nepravilnih glagolov na nivoju B1-B2? Ne skrbite več! Sedaj imate na voljo popolno rešitev, ki vam bo pomagala premagati te izzive in izboljšati vaše znanje angleščine. Predstavljamo vam LUCY – spletno platformo za učenje angleščine, ki je posebej zasnovana za podjetje SEDIPET.
Kaj vsebuje paket LUCY?
📚 12 A4 strani vaj tipa gap fill mix tense – S temi vajami boste okrepili svoje razumevanje mešanih časov in jih brez težav uporabljali v praksi.
📚 7 A4 strani teorije s strategijami učenja – Spoznajte učinkovite strategije, ki vam bodo pomagale bolje razumeti in zapomniti si ključne koncepte angleške slovnice.
📚 4 A4 strani vaj irregular verbs – Z vajami za nepravilne glagole boste utrdili svoje znanje in se naučili pravilno uporabljati te pomembne besede.
📚 5 A4 strani teorije s strategijami učenja – S temi stranmi boste pridobili dragocene nasvete, kako se lotiti učenja angleščine na najbolj učinkovit način.
📚 13 A4 strani vaj passive voice, impersonal passive in causative have – S temi vajami boste osvojili uporabo pasivnega glasu, neosebnega pasiva in causative have ter postali mojster teh konstrukcij.
📚 6 A4 strani teorije, ki te nauči vseh trikov, kako se lotiti nalog tega tipa – S pomočjo teh strani boste pridobili dragocene nasvete in trike za uspešno reševanje nalog, povezanih s pasivnim glasom, neosebnim pasivom in causative have.
Torej dobite skupaj skoraj 100 A4 strani po ugodni ceni 35 evrov za en mesec naročnine!
2 meseca naročine – samo 60 evrov!
1 šolsko leto naročnine – samo 250 evrov!
Z LUCY boste pridobili znanje, samozavest in veščine, ki jih potrebujete za obvladovanje mešanih časov, pasivov in nepravilnih glagolov na nivoju B1-B2. Ne izgubljajte več časa s frustriranjem nad temi temami – prijavite se na LUCY in dosezite svoje cilje v angleščini!
🚀 Pridružite se nam še danes na spletni platformi LUCY in odkrijte pot do uspeha v angleščini! 🚀
Najdete me na:
🎯Instagramu: @sedipet
🎯Tiktoku: @teja.sedipet
🎯Facebooku: www.facebook.com/sedipet
🎯Spletni strani: www.sedipet.si
Veselim se sodelovanja z vami!
Teja Vidmar 👩🏼🏫
Direktorica podjetja SEDIPET