Kako premagati stres pri učenju?

Kaj pa ti narediš da se destresiraš? Napiši v komentarje, bom z veseljem prebrala 🥰👇

👉https://sedipet.si/courses/lucy/

🛝https://sedipet.si/courses/paket-johnny/

🎯Vstani in se gibaj! 🏃‍♂️

Nikoli ne pozabi, da je gibanje zdravo! Ko se gibaš, se sproščajo endorfini, ki izboljšajo tvojo razpoloženje. Vsi vemo, da je sedenje škodljivo za zdravje, zato se čim več gibaj. Lahko greš na sprehod, teči v park, kolesariti ali pa se pridružiš kakšni športni dejavnosti.

🎯Ne bodi prestrog do sebe! ☺️

Vsak se kdaj pa kdaj počuti žalosten ali utrujen. To je normalno. Pomembno je, da nisi zaradi tega prestrog do sebe. Poskušaj se sprostiti in se ne obremenjuj preveč s stvarmi, ki jih ne moreš spremeniti.

🎯Obkroži se z dobrimi prijatelji! 👫

Dobri prijatelji so dragocena dobrina. Ko se počutiš žalosten, ti lahko ponudijo podporo in tolažbo. Pogovori se z njimi o svojih čustvih in jih prosi za pomoč.

🎯Poglej kakšno komedijo! 😂

Smeh je zdrav! Ko se nasmeješ, se sproščajo endorfini, ki izboljšajo tvojo razpoloženje. Poglej kakšno komedijo ali se pogovori z nekom, ki zna dobro pripovedovati šale.

🎯Pojej nekaj zdravega! 🍎

Hrana lahko vpliva na tvoje razpoloženje. Ko ješ zdravo hrano, se počutiš bolje. Poskušaj jesti veliko sadja, zelenjave in polnovrednih žit.

🎯5x globoko vdihni in izdihni! 🧘‍♀️

Dihanje je zelo pomembno. Ko se počutiš pod stresom, se tvoje dihanje hitro pospeši. Globoko dihanje ti lahko pomaga, da se sprosti in zmanjšaš stres. Zaprite oči, globoko vdihnite skozi nos in počasi izdihnite skozi usta. Ponovite to 5-krat.

Upam, da ti bodo ti nasveti pomagali, ko se boš kdaj počutil žalosten zaradi preveč učenja.

Najdete me na:

🎯Instagramu: @sedipet 

🎯Tiktoku: @teja.sedipet

🎯Facebooku: www.facebook.com/sedipet

🎯Spletni strani: www.sedipet.si

Veselim se sodelovanja z vami!

Teja Vidmar 👩🏼‍🏫
Direktorica podjetja SEDIPET

👉https://sedipet.si/courses/lucy/

🛝https://sedipet.si/courses/paket-johnny/

Sedipet


Živjo,👋

sem inovativna in kreativna inštruktorica ter izvajalka tečajev angleščine🇺🇲 in nemščine🇩🇪 pri podjetju Sedipet.👩🏼‍🏫

Če potrebuješ pomoč pri učenju teh dveh jezikov,👅sem ti na voljo za individualne inštrukcije ali tečaje v manjših skupinah na daljavo👩🏼‍💻 ali v živo🌱.

Imam že 14 let izkušenj in z rednim delom dosežejo moji učenci odlične rezultate na izpitih in maturi. 🎉🎈✨️ Moja Facebook stran ima namreč povprečno oceno pet zvezdic⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ kar kaže na veliko zadovoljstvo mojih učencev🤗.

Za več informacij, sem dosegljiva na:

🫶 Spletni strani: www.sedipet.si

🫶Instagramu: @sedipet 

🫶Tiktoku: @teja.sedipet

🫶Facebooku: www.facebook.com/sedipet

Veselim se sodelovanja z tabo!

Teja Vidmar 👩🏼‍🏫
Direktorica podjetja Sedipet

Učenje s SEDIPET


Živjo,👋

sem inovativna in kreativna inštruktorica ter izvajalka tečajev angleščine🇺🇲 in nemščine🇩🇪 pri podjetju Sedipet.👩🏼‍🏫

Če potrebuješ pomoč pri učenju teh dveh jezikov,👅sem ti na voljo za individualne inštrukcije ali tečaje v manjših skupinah na daljavo👩🏼‍💻 ali v živo🌱.

Imam že 14 let izkušenj in z rednim delom dosežejo moji učenci odlične rezultate na izpitih in maturi. 🎉🎈✨️ Moja Facebook stran ima namreč povprečno oceno pet zvezdic⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ kar kaže na veliko zadovoljstvo mojih učencev🤗.

Za več informacij, sem dosegljiva na:

🫶 Spletni strani: www.sedipet.si

🫶Instagramu: @sedipet 

🫶Tiktoku: @teja.sedipet

🫶Facebooku: www.facebook.com/sedipet

Veselim se sodelovanja z tabo!

Teja Vidmar 👩🏼‍🏫
Direktorica podjetja Sedipet

Nič hudega če ste bolj počasi pri učenju



🐌Vsi učimo na svoj način in v svojem tempu. V tem članku bomo raziskali, zakaj je pomembno sprejeti svoj tempo in kako lahko dosežete uspeh, ne glede na to, kako hitro ali počasi se učite.

1. 🐌 Sprejmite svoj tempo: Vsak posameznik ima svoj edinstven način učenja. Nekateri se hitro učijo, medtem ko drugi potrebujejo več časa za obvladovanje novih konceptov. Pomembno je, da sprejmete svoj tempo in se ne primerjate z drugimi. Vsak napredek, pa naj bo majhen ali velik, je pomemben korak naprej.

2. 📚 Ustvarite si prilagojen načrt: Če se učite počasneje, si ustvarite prilagojen načrt učenja. Razdelite svoje učenje na manjše korake in si postavite realistične cilje. S tem boste lažje sledili svojemu napredku in se izognili občutku preobremenjenosti. Pomembno je, da se osredotočite na kakovost učenja, ne na hitrost.

3. 🕰️ Potrpite s sabo: Učenje je proces, ki zahteva čas in potrpljenje. Ne obupajte, če se stvari ne odvijajo tako hitro, kot bi si želeli. Vsak dan, ko se posvetite učenju, je korak naprej. Bodite potrpežljivi s sabo in si dajte čas, da se stvari usedejo v vašem umu.

4. 😌 Uživajte v procesu: Namesto da se osredotočate samo na končni rezultat, uživajte v samem procesu učenja. Odkrijte radost in zadovoljstvo, ki ju prinaša pridobivanje novega znanja. Učenje naj bo zabavno in navdihujoče, ne glede na tempo, s katerim napredujete.

5. 📖 Razvijajte vztrajnost: Pomembno je, da ostanete vztrajni in ne obupate. Ne glede na to, kako počasi napredujete, vsak korak je pomemben. Vztrajnost vam bo pomagala premagati ovire in doseči svoje cilje.

6. 🧠 Nenehno se učite: Učenje je proces, ki se nikoli ne konča. Ne glede na tempo, s katerim se učite, se vedno lahko izboljšate. Bodite odprti za nove priložnosti za učenje in se nenehno razvijajte.

7. 🌱 Rastite s svojim tempom: Pomembno je, da se osredotočite na svojo osebno rast in napredek, ne pa na primerjavo z drugimi. Vsak napredek, ne glede na hitrost, je korak naprej v vašem osebnem razvoju.

Ne pozabite, da je učenje potovanje, ne cilj. Ne obremenjujte se s hitrostjo, ampak uživajte v procesu in bodite ponosni na svoje dosežke, ne glede na to, kako počasni se zdijo. Vsak korak, ki ga naredite, je pomemben in vas približuje vašim ciljem. 💪🚀

Srečno pri učenju! 🐢📚🌱🧠


Teja Vidmar

direktorica podjetja SEDIPET

Kako poskrbeti zase med učenjem



• 🧘‍♂️ Meditacija je odličen način, da se sprostite in umirite vaše misli. To vam pomaga, da se bolje osredotočite na snov in se lažje učite.

• 🌳 Sprehod na svežem zraku je odličen način, da se napolnte z energijo. Prav tako izboljša razpoloženje. To vam lahko pomaga, da ste bolj motivirani in da se lažje učite.

• 💧 Pijte dovolj vode: Voda je bistvena za zdravje in učenje. Če ste dehidrirani, boste težje obdržali pozornost ter se boste hitreje utrudili.

• 📄 Razdelite snov na manjše dele, saj vaši možgani lažje obdelajo več delov manjših informacij kot en velik kos. To vam bo pomagalo, da ne boste preobremenjeni in boste lažje napredovali.

Upam, da vam bodo ti nasveti pomagali pri učenju! 📚✏️

Teja Vidmar
Direktorica podjetja SEDIPET

Proces učenja tujega jezika


Kako se učinkovito učiti?

• 📚 Preberi samo eno poglavje naenkrat.

• ✍️ Izpiši si najbolj pomembne besede.

• 📝 Napiši si besede v zvezek.

• 🔁 Ponovi snov 5x.

• ➡️ Pojdi na naslednje poglavje.

To je učinkovit način učenja, ki ti bo pomagal, da si zapomniš več informacij v krajšem času. Ko prebereš eno poglavje, si izpiši najbolj pomembne besede. Te besede nato napiši v zvezek in jih ponovi 5x. Po tem pojdi na naslednje poglavje in ponovi postopek. S tem načinom učenja boš lahko hitro in učinkovito osvojil novo znanje.


Teja Vidmar
Direktorica podjetja SEDIPET

Preden se začneš učiti…

📲 Izklopi telefon

Kdaj ste bili zadnjič popolnoma osredotočeni na svoje učenje? Brez motenj, kot so obvestila na telefonu, glasba ali pogovori? Če se ne spomnite, ste v dobri družbi. Večina ljudi ne more učiti učinkovito, ko je njihova pozornost razpršena.

Tukaj je, zakaj:

• Ko je vaša pozornost razpršena, vaš možgani morajo preklapljati med različnimi nalogami. To je lahko utrujajoče in vam preprečuje, da bi se poglobili v snov.

• Motnje lahko tudi zmanjšajo vašo sposobnost spominjanja in razumevanja informacij.

• Ko ste nenehno ovirani, je težko vzdrževati motivacijo za učenje.

Če želite izboljšati učenje, je pomembno, da izklopite telefon, ko se učite. To bo pomagalo, da se osredotočite na snov in boste lažje razumeli informacije.

💡 Poglobi se v snov

Eden najboljših načinov za lažje učenje je, da se poglobite v snov. To pomeni, da se osredotočite na eno temo in jo raziščete v podrobnostih.

Ko se poglobite v snov, boste lažje razumeli koncepte in si jih zapomnili. Prav tako boste bolj verjetno, da boste razmišljali kritično o informacijah in ustvarili lastne ideje.

🔁 Imej redno rutino pri učenju

Učenje je veščina, ki se z vajami izboljšuje. Zato je pomembno, da imate redno rutino pri učenju.

Rutina vam bo pomagala, da ostanete disciplinirani in da redno učite. Prav tako vam bo pomagala, da se pripravite na izzive in da dosežete svoje cilje.

Če želite ustvariti rutino pri učenju, lahko:

• Določite čas za učenje vsak dan.

• Najdite miren in sproščen prostor za učenje.

• Pripravite si vse, kar boste potrebovali za učenje.

• Učite se po načrtu.

• Naredite odmore, ko jih potrebujete.

• Nagrajujte se za uspeh.

Upam, da vam bodo ti nasveti pomagali lažje učiti!

Teja Vidmar
Direktorica podjetja SEDIPET

Avgustovsko ogrevanje



🕑 Dragi učenci, september že trka na vrata! 🕑

📚 To je perfektni čas je za avgustovsko učno ogrevanje s SEDIPET, da bo prehod v september lažji.📚

😊 Pripravite se na uspešno šolsko leto s SEDIPET! 😊🫶✏️

☎️ Pokličite me še danes in rezervirajte svoj termin! ☎️

🎓 SEDIPET – učenje, ki je zabavno! 🎓


Teja Vidmar
Direktorica podjetja SEDIPET