Tag: sedipet

Posted on

Ali kava izboljša tvoje kognitivne sposobnosti?

Številne študije so pokazale, da kava lahko kratkoročno poveča pozornost, budnost in spomin. Kofein, ki je glavna aktivna sestavina v kavi, deluje kot stimulant in spodbuja delovanje možganov易. To lahko pomaga pri reševanju problemov, učenju in drugih mentalnih opravilih. 

Vendar pa je pomembno, da ne pretiravamo z uživanjem kave. Prekomerno uživanje lahko povzroči neželene učinke, kot so tresenje, nespečnost in celo anksioznost. Zato je ključno, da najdemo pravo ravnovesje in uživamo kavo v zmernih količinah. ⚖️

Poleg tega je pomembno, da se zavedamo, da kava ni edini dejavnik, ki vpliva na naše kognitivne sposobnosti. Zdrav življenjski slog, zadosten spanec in redna telesna aktivnost so prav tako ključni za optimalno delovanje možganov. 易

Torej, če želiš izboljšati svoje kognitivne sposobnosti, poskusi z zmernim uživanjem kave, vendar ne pozabi na druge pomembne dejavnike za zdravje in dobro počutje. ☕️

Teja Vidmar

direktorica podjetja SEDIPET

Posted on

Osredotočenost



Misliš, da tudi tebi dela osredotočenost težave?🙃
Pusti komentar!

📴 Izklopi telefon med učenjem.

Telefon je velik motilec pozornosti. Ko si ga enkrat odklopiš, boš lažje ostal osredotočen na nalogo, ki jo opravljaš.

☕️ Uživaj kavo in poživila v majhnih količinah.

Kava in poživila lahko pomagajo pri koncentraciji, vendar je pomembno, da jih uživaš v majhnih količinah. Če jih boš zaužil preveč, lahko povzročijo nemir in razdražljivost.

🔒 Zakleni socialne medije.

Socialni mediji so lahko zelo zabavni, vendar so lahko tudi zelo moteči. Če se želite osredotočiti, je najbolje, da socialne medije zaprete ali jih vsaj za nekaj časa pustite v miru.

📑 Osredotoči se na podobne naloge.

Če možgani “skačejo” iz teme na temo, se zmedejo in tako hitro izgubiš koncentracijo.


Teja Vidmar

direktorica podjetja SEDIPET

Posted on

Nemški tečaji ta odrasle

🇩🇪Dragi ljubitelji nemščine,🇩🇪

Naj se vpis na tečaje nemščine začne! 💫

Pri SEDIPET imate na voljo 2 pristopa k učenju jezika:

1. PRISTOP: Tečaj, ki je specializiran za tiste, ki živijo v nemškogovorečih deželah in potrebujejo pomoč v specifičnih vsakdanjih situacijah, npr. Pri zdravniku, avtomehaniku, kako se prijaviti v gym, itd.

Se pravi, da je 💯% osredotočen na prakso!
🚨Tečaj je primeren SAMO za tiste za A2+predznanjem nemščine!

Kaj torej pridobite na mojih urah?

✅️ samozavest pri spontanem govoru🦸‍♀️
✅️ odlično izgovorjavo
🎁 zastonj odlične zapiske z dialogi, ki jih vse zaigramo pri uri!

2.PRISTOP: Tradicionalni tečaj, delamo po učbeniku, učimo se slovnična pravila, malo konverzacije, der, die, das, itd.

🚨 Primeren za vse nivoje predznanja!


Pridružite se mi in se naučite nemščine na zabaven in učinkovit način! 🤩

Vas še nisem prepričala? Poglejte si feedback mojih učencev na:

🎯Instagramu: @sedipet 

🎯Tiktoku: @teja.sedipet

🎯Facebooku: www.facebook.com/sedipet

🎯Spletni strani: www.sedipet.si/
Vpis je odprt, pohitite, saj so mesta omejena.

🥨Tečaj poteka ONLINE, kar vam omogoča fleksibilnost in čim večje udobje pri učenju


Veselim se srečanja z vami! 😊

Teja Vidmar

Direktorica podjetja SEDIPET👊

Posted on

Kako zmagati na ustnem delu angleščine?

Ali ti je ustni del angleščine manj stresen od pisnega? Napiši v komentar👇👇👇


🙇‍♀️Natančno preberi navodila.

Preden začneš govoriti, se prepričaj, da si natančno prebral navodila. Tako se boš lažje osredotočil/a na glavno temo in se izogneš odstopanju od nje.

🧠Brainstormaj.

Po tem, ko si prebral navodila, si vzameš nekaj minut za brainstorming. To ti bo pomagalo, da ustvariš seznam idej, ki jih lahko uporabiš pri svojem odgovoru.

😜Razmisli preden odgovoriš.

Ne hiti z odgovorom. Razmisli, preden začneš govoriti čeprav si morda v stresu. Edino tako se boš izognil/a morebitnim napakam.

🙏Strukturirano opiši sliko.

Ko opisuješ sliko, se prepričaj, da slediš določeni strukturi. To ti bo pomagalo, da svoj odgovor predstaviš na sistematičen in pregleden način, prav tako je manj možnosti da se zmedeš.

💬Govori jasno in razločno.

Ne pozabi govoriti jasno in razločno, morda celo malo počasneje kot bi sicer, čeprav ti možgani delajo 100 km/h, ampak je res pomembno, da te ocenjevalci dobro razumejo.

Upam, da ti bodo ti nasveti pomagali, da boš zmagal na ustnem delu angleščine! 😊

Teja Vidmar🧗

direktorica podjetja SEDIPET

Posted on

Kaj vpliva na kakovost tvojega učenja?



🍔 Lakota: Naši možgani potrebujejo gorivo za delovanje, in to gorivo je hrana. Če smo lačni, se enostavno težje osredotočimo in koncentriramo na učenje. Zato je pomembno, da se pred učenjem ravno prav najemo, ne preveč, ne premalo

 

😫 Odpor: Če se nam učenje zdi dolgočasno ali nepomembno, se lahko pojavi odpor. Ta negativen odnos lahko zmanjša našo motivacijo in zavira našo željo po učenju.

 

💤 Utrujenost: Ko smo utrujeni, se težje osredotočimo, naša pozornost je manjša, prav tako kot naša sposobnost obdelave informacij. Zato je ključnega pomena, da si zagotovimo dovolj kakovostnega spanca, da smo sveži in pripravljeni za učenje.

 

📱 Telefon: Neprestano preverjanje družbenih omrežij, sporočil in obvestil nas odvrača od učenja in zmanjšuje našo produktivnost. Med učenjem je priporočljivo telefon postaviti na stran. Pika.

 

⚽ Fizična neaktivnost: Ko smo telesno aktivni, se izboljša pretok krvi v možgane, kar spodbuja boljše delovanje možganov in kognitivne funkcije. Zato je pomembno, da vključimo telesno aktivnost v našo rutino.

 

😢 Skrbi in žalost: Ko smo preobremenjeni s skrbmi ali žalostni, se težje osredotočimo in zapomnimo informacije. Pomembno je, da poiščemo načine za sprostitev ter obvladovanje stresa.

 

🌙 Primanjkljaj spanca: Med spanjem naši možgani obnavljajo in utrjujejo informacije, ki smo jih pridobili čez dan. Primanjkljaj spanca lahko vodi do težav s spominom, zmanjšane pozornosti in slabše kognitivne funkcije.

 
🧠 Za optimalno učinkovitost pri učenju je ključno, da poskrbimo za svoje fizično in čustveno zdravje. Le tako bomo lahko maksimalno izkoristili svoj potencial in dosegli uspeh pri učenju. 🎓🌟

Teja Vidmar

Direktorica podjetja SEDIPET


Posted on

Last minute priprave na maturo

📢 Maturanti pozor 📢

Do angleškega preizkusa znanja so samo še 3 tedni, kar je ravno dovolj časa za last minute priprave pri #sedipet 🇺🇲 🇬🇧

Priprave potekajo v manjših skupinah na daljavo👩🏼‍💻 tako na OSNOVNI kot tudi na VIŠJI RAVNI  pod taktirko inštruktorice s 14 let izkušenj (jaz💁🏼‍♀️)!

👩🏼‍🏫 Popolnoma prilagojeno tvojim potrebam in po ugodnih cenah. 💶

POSEBEN ✨️BONUS✨️ ZATE:

BREZPLAČNI ZAPISKI + DN Z REŠITVAMI, da ne izgubljamo časa s pregledovanjem DN pri pouku in se 100% osredotočimo na tvoj napredek 🎯.

Se vidimo na uri? Itak!🫰


Teja Vidmar 👩🏼‍🏫
Direktorica podjetja SEDIPET

Posted on

DELAVNICA PISANJA ARTICLE IN REPORT



🎓 Pozor, maturanti! 🔥


Ste pripravljeni na pisanje REPORT in ARTICLE na maturi iz angleščine? 📝


Pridružite se nam na delavnici pisanja, kjer boste izpilili svoje veščine in se pripravili na uspeh! 🚀


📅 Petek, 10. 5. 2024 

⏰ 14.00 – 15.40

🌐 Hibridna učilnica (online in v živo)

🏫 Adamičeva 1, Ljubljana

🤌CENA DELAVNICE:  38 €


Rezervirajte svoje mesto že danes !🙌


Naučili se boste:

 ✍️ Kako strukturirati REPORT in ARTICLE 

📝 Uporaba ustreznega besedišča in jezikovnih struktur

🤔 Strategije za učinkovito pisanje pod časovnim pritiskom


Ne zamudite te priložnosti za odlično pripravo na maturo! 🔑


Prijave sprejemam na teja.sedipet@gmail.com 📩

Število mest je omejeno, zato se prijavite čim prej! 🏃‍♀️🏃‍♂️


vaša Teja Vidmar,

direktorica podjetja SEDIPET



Posted on

Kako premagati stres pri učenju?

Kaj pa ti narediš da se destresiraš? Napiši v komentarje, bom z veseljem prebrala 🥰👇

👉https://sedipet.si/courses/lucy/

🛝https://sedipet.si/courses/paket-johnny/

🎯Vstani in se gibaj! 🏃‍♂️

Nikoli ne pozabi, da je gibanje zdravo! Ko se gibaš, se sproščajo endorfini, ki izboljšajo tvojo razpoloženje. Vsi vemo, da je sedenje škodljivo za zdravje, zato se čim več gibaj. Lahko greš na sprehod, teči v park, kolesariti ali pa se pridružiš kakšni športni dejavnosti.

🎯Ne bodi prestrog do sebe! ☺️

Vsak se kdaj pa kdaj počuti žalosten ali utrujen. To je normalno. Pomembno je, da nisi zaradi tega prestrog do sebe. Poskušaj se sprostiti in se ne obremenjuj preveč s stvarmi, ki jih ne moreš spremeniti.

🎯Obkroži se z dobrimi prijatelji! 👫

Dobri prijatelji so dragocena dobrina. Ko se počutiš žalosten, ti lahko ponudijo podporo in tolažbo. Pogovori se z njimi o svojih čustvih in jih prosi za pomoč.

🎯Poglej kakšno komedijo! 😂

Smeh je zdrav! Ko se nasmeješ, se sproščajo endorfini, ki izboljšajo tvojo razpoloženje. Poglej kakšno komedijo ali se pogovori z nekom, ki zna dobro pripovedovati šale.

🎯Pojej nekaj zdravega! 🍎

Hrana lahko vpliva na tvoje razpoloženje. Ko ješ zdravo hrano, se počutiš bolje. Poskušaj jesti veliko sadja, zelenjave in polnovrednih žit.

🎯5x globoko vdihni in izdihni! 🧘‍♀️

Dihanje je zelo pomembno. Ko se počutiš pod stresom, se tvoje dihanje hitro pospeši. Globoko dihanje ti lahko pomaga, da se sprosti in zmanjšaš stres. Zaprite oči, globoko vdihnite skozi nos in počasi izdihnite skozi usta. Ponovite to 5-krat.

Upam, da ti bodo ti nasveti pomagali, ko se boš kdaj počutil žalosten zaradi preveč učenja.

Najdete me na:

🎯Instagramu: @sedipet 

🎯Tiktoku: @teja.sedipet

🎯Facebooku: www.facebook.com/sedipet

🎯Spletni strani: www.sedipet.si

Veselim se sodelovanja z vami!

Teja Vidmar 👩🏼‍🏫
Direktorica podjetja SEDIPET

👉https://sedipet.si/courses/lucy/

🛝https://sedipet.si/courses/paket-johnny/